劇情：兩年前的全國游泳冠軍賽上，實力相當的小海和阿若本打算在200米自由泳決賽中公平競爭，一同爭取國家隊入選資格。然而小海卻意外失利，無緣站上領獎台，並在賽後不告而別展開

劇情：兩年前的全國游泳冠軍賽上，實力相當的小海和阿若本打算在200米自由泳決賽中公平競爭，一同爭取國家隊入選資格。然而小海卻意外失利，無緣站上領獎台，並在賽後不告而別。阿若誤以為小海故意讓賢，耿耿於懷。兩年後，阿若在藥檢審查期返回原籍訓練，小海也被普高勸退轉學至樂海體校。再次成為隊友的兩人各懷心事，阿若冷漠執拗，小海遊手好閒，二人矛盾不斷升級。幸而在隊醫尤丹、隊友小夥伴以及教練員的關懷與幫助下，阿若敞開心扉收穫了友誼，小海也重新燃起了對游泳的熱情。最終冰釋前嫌的兩個少年，在隊友與師長的歡呼聲中，再次並肩站上了全國賽的出發台……收起